Visteme despacio que tengo prisa

En teoría esta entrada debería ser del 17 de Junio, cuando me hice un esguince de tobillo en el pie izquierdo, en una pachanga con los amigos. No tenía pinta de ser muy grave, dolía un poquito pero era soportable, así que hice la mítica de antiflamatorios y hielo. Se me paso por la cabeza la posibilidad de pedir una baja, pero... ¡Que demonios! No duele tanto y por pasar un par de días cojeando en el chollo no va a pasar nada. Así que al día siguiente marché para el trabajo, como si no hubiese pasado nada, por las mañanas trabajaba y por las tardes descansaba. A los 5 días ya no cojeaba, dolía, pero menos que al principio, así que me imaginaba que en 10 días estaría como un toro. ¡Iluso! Cuando los médicos dicen que después de un esguince el reposo es fundamental será por algo ¿no?

Con el paso de los días ya hacía vida normal, un poquito de dolor al levantarme por las mañanas, en determinadas pisadas y movimientos bruscos, pero el resto del día me olvidaba.

Esperé al 27 de Julio (41 días después de la lesión) para empezar a correr de nuevo, es decir ayer. Las sensaciones fueron muy buenas desde el principio, podía correr sin dolor ninguno, con cierta inestabilidad en algunas pisadas pero me imagino que es normal después un esguince. Todo bien hasta que después de 35 min de carrera pisé un poquito mal hacia fuera,y... ¡desgracia! El pie no respondió, sentí un dolor enorme en todo el tobillo y caí como un saco de patatas.

RESULTADO FINAL: Esguince de tobillo, y baja laboral.

¡No pienso cometer el mismo error que hace 42 días! Pie en alto, hielo, antiinflamatorios, muletas y reposo. Y si tengo que pasar 15 días tirado en el sofá, pues los paso.

PD: Lo peor va a ser para Ross que la voy a volver loca. Pero cuidar a uno cuando está enfermito también es amor ¿no?

CONOR AFX 8500

Aquí tenéis a mi compañera de aventuras por los carreiros de la Torre, Monte San Pedro, Zapateira... La verdad es que hacía tiempo que no la sacaba a dar una vuelta, al principio cuando la compre, solía salir a menudo, pero con el paso del tiempo y al ver que nadie se animaba a venir conmigo, me fui dejando y la tuve abandonada en el garaje una buena temporada.

Pero ahora esto va a cambiar xq tanto mi amigo Jose como mi amigo Goyo, tienen pensado hacer el Camino de Santiago encima de sus burras en los próximos tiempos, con lo que uno tiene que empezar a dar pedales para coger la forma, y sobre todo acostumbrar el culete a esa pedazo de ladrillo que tengo como sillín.

Por el momento llevo dos salidas de unas 2-3 horillas en la última semana, con pinchazo incluido en la segunda. Y si todo va bien en 7 días, mi querida Conor y yo, sufriremos altas temperaturas, comeremos polvo y sudaremos sangre en mis adoradas tierras Orensanas.

¡PUEDO!

Ultimamente he estado dándole vueltas a una idea, que poco a poco ha ido cogiendo forma. ¡OPOSICIONES A POLICÍA! Si,si leéis bien.Y os preguntareis con lo bien que vive este de funcioneta con todas las tardes libres, para que se va a meter en el fregado, de volver a chapar todo el santo día. Pues nada, que uno ya está cansado del curro de ordenanza y no se siente realizado, y otra que, aunque vivo como un rey, la pasta es la pasta, y de unos meses para aquí los polis de Coruña están muy bien pagados.

Hoy por hoy, no estoy preparado para superar las pruebas físicas, pero después hablar con Juan Carlos lo único que tengo son ganas de empezar. Me dijo que cuando preparo INEF, tenía que hacer una serie de dominadas, y el tío al principio no hacía ni la primera, y creánselo señores con trabajo, trabajo y más trabajo acabó haciendo 25. Además me recomendó la Academia a la que ya había ido a preguntar, y que era la mejor de Coruña. Lo único que digo es que no sé que va a pasar dentro de unos meses y a lo mejor al final acabo tirando la toalla, pero a día de hoy solo tengo ilusión y ganas de trabajar.

Durante la semana pasada ya he estado corriendo en días alternos, y tomando contacto con las pesas en el gimnasio, pero un pequeño percance en un partido de fútbol, me ha dejado en el dique seco. ¡Lastima! Pero le mejor de todo es que el training, también me va a valer para que mi sueño de acabar un maratón este más cerca.

Solamente cuando las condiciones climatológicas son muy, pero que muy adversas, no me presta salir a correr. Sobre todo cuando se producen fuertes rachas de viento por la zona del Paseo, donde uno se deja gran parte de sus fuerzas en una lucha contra el dios Eolo .

El resto de las veces es un verdadero placer, pero sobre todo me encanta correr con lluvia. Esos días de tormenta en los te calzas las zapatillas y te escapas a esquivar charcos por los carreiros de la Torre, en los que parece que eres el dueño del paseo, y únicamente encuentras a algún despistado que ha salido a pasear el perro y lo ha pillado la lluvia; correr por el dique y tener a unos gatos como únicos compañeros de carrera, y llegar a casa totalmente empapado.

Nos acercamos al verano y con el debería llegar el buen tiempo, pero ilusos, entre que estamos en Galicia y el inminente cambio climático, no sabemos si nos tocará correr acompañado de Lorenzo o bajo mi querida lluvia.

Ya ha pasado más de un mes desde mi última entrada, y la verdad que no hay mucho q contar. Estoy entrenando más o menos 2-3 días por semana, bastante poco a mi parecer. Nada que ver con lo q solía hacer hace 365 días, el día q no hacía spinning, corría y sino me daba un chapuzón en la piscina. Y como consecuencia de esto el principal perjudicado es el menda, aún ayer estuve viendo unas fotos q hicimos en Abril 07 , en casa de Carliña y me pregunté ¿Quien es ese tío tan delgado que está al lado de Ross? ¡Coño! Si soy yo. La verdad q tan, tan delgado no es q estuviera, pero unos kilillos menos q ahora si que pesaba. Si al final va a ser verdad, q la vida de casado no perdona.

Pero bueno si lo piensas bien las cuentas salen, 5 clases de spinning a la semana a 500 Kcal por clase ( por lo menos q yo creo q son más) + 1 par de salidas por la torre( otras 500 kcal ) = 3500kcal a la semana, 14000 kcal mes y 126000 kcal desde el 25 d Agosto, menos q no he consumido en los últimos 9 meses.

Y diréis vosotros, pues a volver a spinning y a entrenar de forma regular. Si,si, si fuera tan fácil, Aunque lo parezca , el sistema ha cambiado. Antes llegaba a casa, tiraba la ropa y venga a correr, volvía y la comida estaba en la mesa, volvía a salir a la Solana y a la vuelta la ropa ya estaba seca. ¡¡Que tiempos aquellos!! Y ahora nothing, las cosas de casa hay q hacerlas, q solas no se hacen.

Ya sé q esto no es escusa, xq con planificación y disposición, hay tiempo para todo. Pero lo q pasa q lo de la voluntad no es uno de mis puntos fuertes, y al final estoy más tiempo en el sofá del q realmente quiero.
La verdad q no valoraba el trabajo de casa de mi madre, hasta q lo tuve q hacer yo en mi casa. ¡¡¡Todas las amas de casa deberían tener un sueldo, y cotizar a la Seguridad Social!!!


Pero sabéis lo más triste, ¡¡ Que no curro por las tardes, y aún así no tengo tiempo!!


Habrá q hacer un planning.

Parece que me ha mirado un tuerto, aún no estoy saliendo de una, asomando un poquito la cabeza y ya me estoy metiendo en otra. He pasado 2 meses de sequía x culpa de los dichosos mareos, una vez descartado que fueran debidos a problemas de corazón, mi querida doctora de cabecera me manda al Neumólogo y... ¡tachan! ¡Asmático! En teoría esto no va a ser un problema, THE DOCTOR dijo que lo más seguro, no solo iba a correr como antes sino que con el tratamiento mi estado de forma podía mejorar considerablemente.
Así que, si ser asmático no es problema ¿Qué pasa ahora? Pues lo que sucede es que con tanto parón y tanto reposo, mis queridos amigos " los kilos de más" han vuelto. Con dieta y ejercicio debería decirles "au revoir", pero con tanto kilito, mi rodilla derecha (supuestamente la sana) y mi talón de Aquiles izq., no paran de gritar, y en mis 2 últimas salidas tuve que hacerles caso y parar.
No sé como me las arreglo, pero cuando no es un dolor en el pecho, son los pulmones, cuando no es la tendinitis rotuliana es la fascitis plantar, cuando no es un esguince son mareos, y cuando no es el tendón de Aquiles es... ¡Ya está bien! ¿No? Es que parezco el pupas.
Creo que hay algo que no estoy haciendo bien y voy a tener que replantear mis entrenamientos, mi estilo de vida, mi forma de comer,estirar mejor, o que se yo, pero algo habrá que hacer xq hay algo que falla.

Bueno,bueno, bueno... ya estamos otra vez por aquí, y más o menos sigue todo igual, poco a poco me estoy reincorporando a mi vida deportiva, pero eso sí de forma gradual. El jueves salí a correr por la torre un ratito, las sensaciones fueron buenas aunque se nota que me falta caja, y de piernas la verdad, es que nada que ver a como estaba en Diciembre. Pero ya sabemos como es esto, con trabajo y trainning, en un par de meses la máquina estará a punto.

Hoy toca cardio, y un poquito de abdominales. A ver si de una vez por todas quito esa barrigota que me ha acompañado durante todos estos años. Se le tiene cariño, pero bueno por estar sin ella un tiempecito no iba a pasar nada, que ya se sabe que somos buenos amigos y que más tarde o más temprano nos volveríamos a encontrar, así que si se fuera de vacaciones una temporada creo que no le iba parecer mal a nadie.

Desde el finde pasado tengo otra motivación para hacer deporte, no es eliminar los huevos fritos con chorizo que papé para celebrar mi cumple. Sino que el domingo Ross pisó la Solana por primera vez, y parece que le gustó. Hoy repite, y esperemos que coja carrerilla y después no pueda vivir sin ella.(Cruzo los dedos).

Ala a sudar un poco